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食疗滋补
- 喝葡萄酒的6大健康原则 搭配有讲究
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葡萄酒是一种天然的、复杂的却又容易被人们所欣赏的饮品，所以我们在给葡萄酒搭配食物的时候就要注意很多问题了。如果你想在饮食中体会更多的营养，让自己吃得更加健康，那幺我们在饮食的时候，尤其是喝红酒的时 ...
- 以形补形因人而异 老人宜用核桃补脑
- 食疗法在商朝的《汤神论》中已有记载，《神农本草经》更是对其功效及应用进行了详述。其中的以形补形在一些病症的治疗上可以起到较好的效果，但这种方法并非适用于所有体质的人，一定要辩证利用。 从中医角度 ...
- 莴笋芋头包心菜 8种蔬菜多吃可防病
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冬季要养生，哪些蔬菜冬天吃最好？中医向大家推荐8种最适合冬天吃的养生蔬菜。 小白菜 中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素C和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和B族维生素等。 ...
- 中医食疗：白萝卜的5个好搭档
- 民谚有言，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”这句话，除了说明白萝卜是冬天的应季蔬菜外，还道出了它的食疗功效。其实，白萝卜还有不少“好搭档”，有的可以营养互补，有的能让滋补功效加倍。 白萝卜+梨 ...
- 8种排毒食物帮你腹中废物清光光
- 人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不能及时排出时，就会影 ...
- 山药可减肥降糖 清淡吃法最有效
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山药是一种温和的滋补食物。近年来有研究指出，山药最富营养的成分存在于它的黏液中，主要包括甘露聚糖和黏蛋白。 山药是一种温和的滋补食物。近年来有研究指出，山药最富营养的成分存在于它的黏液中，主要包 ...
- 八种食物帮助抵御冬日寒冷侵袭
- 冬季气温骤降极容易对人体健康产生不利影响，小编特意挑选了10种可以增加人体抵抗力的食物，助您强身健体，抵御寒冷侵袭。 一、蓝莓 根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的 ...
- 健康食补：止咳润肺雪花梨
- 雪花梨果肉洁白如玉，似雪如霜，又因梨花洁白无瑕，酷似雪花，故而得名。其果肉细脆而嫩，汁多味甜，果汁含糖量11%到15%，还含有大量的蛋白质、脂肪、果酸、矿物质及多种维他命等营养成分。 食用宜忌 雪花 ...
- 含有多种维他命 护眼佳品牛油果
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牛油果又称鳄梨、樟梨、酪梨，是一种营养价值很高的热带水果。牛油果的果肉柔软似乳酪，色黄，风味独特，含有多种维他命，是护眼佳品。牛油果的种子很大，生长在果实中央，直径约3至5厘米。果仁含油量为8%至29% ...
- 冬季9款食疗方 补气养血最相宜
- 冬季天气寒冷，身体需要积蓄更多的能量来抵御严寒，进补就成为冬季要重视的一项工作。而滋补养生是有讲究的，并不是随便吃点就可以的。药膳进补在我国源远流长，其是将中药材与烹饪原料结合，烹制成可口菜肴，在 ...