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健康
- 每周吃两次鱼或可降低女性听力损伤风险
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研究者认为鱼类中的ω−3脂肪酸可能对维持内耳的血流有很好的作用。图片来源：npr.org 你会觉得在嘈杂的餐厅里听不清他人的说话吗？或者在你和他人交谈时，会觉得他们好像在喃喃自语吗？ 这两个问题经常在 ...
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- 秋季早晨喝什么粥更滋养？
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肠胃在经历了一个夏天的“冷饮轰炸”后，脾胃功能就会减弱，再加上秋天多风、气候干燥，稍不注意就会被感冒发烧盯上，这时应该选择一些容易消化的滋补食物，让身体机能能够顺利适应从夏热至秋凉的过程，粥就具备 ...
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- 骑车上下班的人心情更快乐 工作更有成效
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在英国进行的一项民意调查显示，骑自行车上班的人比乘其他交通工具上下班的人更快乐、工作更有成效，人际关系也得到了改善。 该调查访问了2500名骑自行车上下班的白领人士，结果显示，大多数被调查者表示，自 ...
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- 不能空腹吃的食物
- 1：柿子:柿 子中含有大量的柿胶酚和一种叫红鞣质的可溶性收敛剂。未成熟的柿子以及成熟柿子的果皮中这两种成分含量最高。空腹的时候吃柿子，大量的柿胶酚和红鞣质收敛 剂与胃酸凝结成硬块，形成“柿石”。容易引 ...
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- 一天千万别喝错3杯水 短命20年
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心脏病的可怕之处尽人皆知，该怎样防治成了最让人关注的话题。专家指出，3个时段喝水最能防治心脏病。 清晨醒后 这杯水非常重要。早晨是人体生理性血压升高的时刻，血小板活性增加，易形成血栓。血管壁上 ...
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- 薯条薯片可致癌 一个月不要吃超过2次
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据报道，常常吃薯条或是洋芋片，除了要担心发胖，恐怕还得注意罹癌风险。因为马铃薯，一旦碰上高温120度以上，就会释放毒性化学物质“丙烯酰胺”，可能会导致癌症。 马铃薯原本是个挺好的食材，但是切成片经 ...
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- 常吃玉米等粗粮容易患上食道癌
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食管癌是常见的消化道肿瘤，我国是世界上食管癌高发地区之一，每年平均病死约15万人。男多于女，发病年龄多在40岁以上。食道癌的发病绝大部分是跟饮食有关。调查结果显示，长吃粗粮不但不能减肥，反而会导致膳食 ...
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- 发挥酸奶补钙的最大功效晚上喝最好
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酸奶已经成为我们餐桌上不可缺少的美食，它具有促消化的作用，并且还有补钙的功效。那幺，酸奶什幺时间喝最补钙呢？ 酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的 ...
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- 天天吃三种晚餐等同于“自杀”
- 一、禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患结石 晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。 人的排钙高峰期常在进餐后4—5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来 ...
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- 四个方面全面防护 让宝宝们平安度过秋天
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宝宝是需要爸妈细心呵护才能让宝宝健康成长，宝宝的护理是全方位的，日常护理和疾病护理都要同时兼顾。作为一个称职的爸妈，宝宝正确的护理方法一定要熟练掌握。
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- 长时间操作电脑的人群尤其要当心四种痛症
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如今，人们生活和工作的方方面面几乎都离不开电脑。然而，美国医药日报载文指出，整天用电脑会带来多种疾病。长时间操作电脑的人群尤其要当心以下4种“痛”。 1．手痛：腕管综合征。 整天打字及操作鼠标容 ...
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- 喝酒的7大惊人好处 男人适量饮酒有益无害
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医学上已经证明，适量饮酒可以对人体产生真正的健康功效，比如降低胆固醇，强化智能，激发灵感等。如果你是一名达到法定喝酒年龄的成年人，每天晚上喜欢享受一杯酒，那你应该最能体会到适量饮酒的神奇效果。不过 ...
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- 英年轻男子感冒恶化：嘴唇四肢被噬肉菌蚀掉
- 34岁的亚历克斯·刘易斯去年11月患普通感冒，但随后感染了乙型溶血性链球菌A，引起了败血病和中毒性休克综合征，导致器官衰竭和一周昏迷，他只能将已变黑的两条腿和一条手臂截肢。
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- 胖子分四色 减肥各不同
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近日，第四届同济大学—十院内分泌代谢国际论坛上，与会专家披露，根据肥胖者的各种症状和体征可分为：白、红、黄、黑四种颜色。除“白胖子”较健康外，其他3种胖子均需医学手段干预。这种颜色划分有道理吗？对 ...
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- 推荐吃月饼最佳搭配
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想让月饼吃出健康，除了对月饼的食材进行改良外，科学的食物组合也是提升月饼营养价值的好办法，同时，巧妙的食材搭配会在口味上产生别样的愉悦感觉。 茶：茶有很好的化油解腻助消化的作用，茶多酚等营养物质 ...
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