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云南菜--五彩培根茶树菇卷

2014-1-23 12:06| 发布者: heather| 查看: 136| 评论: 0

Tab标签: 滇菜 茶树菇 培根 青椒 红辣椒 高蛋白 低脂肪

  


  茶树菇是一种高蛋白,低脂肪,无污染,无药害,集营养、保健、理疗于一身的纯天然食用菌。据国家食品质量监督检验中心测定,它富含人体所需的天门冬氨酸、谷氨酸等十七种氨基酸和十多种矿物质微量元素与抗癌多糖,其药用保健疗效高于其他食用菌。它味道鲜美,用作主菜、调味均佳;且有滋阴壮阳、美容保健之功效,对肾虚、尿频、水肿、风湿有独特疗效,对抗癌、降压、防衰、小儿低热、尿床有辅助治疗功能,民间称之为“神菇”。


  难度:切墩(初级)


  时间:10-30分钟


  主料:茶树菇150克、培根200克


  辅料:生抽、青椒、红辣椒、韭菜、淀粉、盐、洋葱、葱、姜、蒜


  1. 茶树菇洗净,泡发沥水备用


  2. 大蒜切末


  3. 姜切细丝


  4. 葱切细丝


  5. 烧热平底锅,煎熟培根


  6. 利用煎培根留下的油,爆香葱姜蒜


  7. 放入茶树菇翻炒


  8. 加入食盐、生抽、蚝油和花椒粉拌炒出锅


  9. 锅里烧沸水,滴入几滴食用油,焯熟韭菜


  10. 平铺一张保鲜膜在案板上,夹起一条培根,和适量茶树菇


  11. 卷成培根卷,再用韭菜系好


  12. 将所有培根卷卷好,摆盘



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